夏に雪山

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美肌のために半身浴を行っている人も多いのではないでしょうか。
半身浴が美肌に良いと言う根拠は、
半身浴を行うと代謝が上がり、ダイエット効果が期待出来たり、お肌がキレイになると信じられているようです。
でも代謝を上げるのは本来は運動が一番なんです。
外から温めるのではなく、自らの体の中から温めないと代謝は上がりませんん。
では半身浴の効用とは何でしょうか。
一番に考えられるのは、ストレス発散だと考えられています。
体が温まることによって筋肉の緊張が取れ、ストレスも取れると言うことみたいですよ。